미세먼지 산책1 미세먼지 나쁠때 외출, 운동 미세먼지가 나쁠때 외출을 해도 괜찮을까? 운동을 해도 될까? 집에만 있어야할까?? 궁금해 하시는 분들을 위해, 미세먼지 상태에 따라 외출이나 운동을 어떻게 하면 좋을지 알려드리도록 하겠습니다. 운동이 좋다는 것은 누구나 알고있는 사실인데, 밖에 나가서 운동을 하는게 집에 있는것보다 몸에는 더 좋은것이 아닐까?? 라고 생각 하시는 분들이 많으신데요, 이 이야기는 반은 맞고 반은 틀리다고 할수 있습니다. 적당히 나쁨 수준이라면 문제가 없지만 미세먼지 최악 수준으로 농도가 올라간다면, 오히려 몸에는 해로울수 있습니다. 한 보고에 따르면, 미세먼지 농도의 수준이 '매우 나쁨' 일 때 1시간동안 야외 활동을 하는 것이 담배연기를 1시간 20분 동안 마시는것 만큼이나 몸에 해롭다는 연구 결과가 있다고 합니다. 대기.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
